前言
注意力被切碎，执行力会看起来像消失了一样。
为什么分散有害
1. 上下文切换成本高
2. 容易形成伪忙碌
3. 长期看会削弱判断力
守住注意力，就是守住结果。
真正拖累创业者的，常常不是能力，而是注意力分散
能力不够可以补，注意力分散治不了。
很多创业者抱怨"我能力不够""我资源不够""我运气不好"。
但真相常常是：你的注意力被切得太碎了。
注意力分散的三种表现
第一，多项目并行。
同时做 3-5 个项目，每个都做一点点。
结果是哪个都没做深。
第二，多信息源轰炸。
每天刷朋友圈、看公众号、回群消息、追热点。
注意力被各种无关信息切割。
第三，多角色切换。
今天做销售，明天做产品，后天做运营。
每件事都沾一点，但都不精。
注意力分散为什么致命
深度工作需要整块时间。
真正有价值的产出（一个深度方案、一篇好文章、一个爆款产品），
都需要几小时甚至几天的连续专注。
切换成本极高。
研究表明，每切换一次任务，损失 20-30 分钟的效率。
一天切 20 次，就损失 7-10 小时。
决策疲劳。
注意力是有限资源。
被切碎后，连"今天该做什么"这种决策都做不好。
怎么找回专注
1. 砍项目
只保留 1-2 个核心项目。
其他全部暂停。
2. 设信息结界
每天固定 2 个时间段看信息，其他时间关掉所有通知。
3. 整块时间工作
每天留出 2-4 小时不被打断的时间段，做最重要的事。
4. 减少角色切换
如果可以，把销售、产品、运营等角色分给不同的人。
你只做最重要的一两件事。
5. 学会说不
拒绝无关的会议、群邀请、合作请求。
注意力是你最贵的资源。
创业不是看你能做多少事，而是看你能把一件事做多深。
